Hittar hållbara rutiner som tar dig till ditt starkaste jag.
Träning & Kost
Träna med mig
snittstark
Har du gått igenom ett kejsarsnitt?
Jag hjälper dig steg för steg
Jag har gått igenom två kejsarsnitt och har erfarenhet av ett akut kejsarsnitt och ett planerat kejsarsnitt. De två olika snitten är som natt och dag, och därmed har jag erfarenhet av att vara på botten efter ett snitt och hur det är att må fantastiskt efter ett snitt med. Det är inte bara det känslomässiga jag har koll på utan hur du kan återhämta dig och bygga upp kroppen stark igen steg för steg efter ett kejsarsnitt.
Snittstark
Mina tjänster
Här nedan hittar du vad jag kan hjälpa dig med.
Gruppträning
Mammaträning
Mammaträning i Bromma. Två gånger i veckan coachar jag mammor med deras barn. Övningarna under passen finns i olika nivåer så att du ska kunna hitta den nivå som din erfarenhet, dagsform och om du vill utmanas.
Snittstark
Steg för steg
Du som vill bli snittstark efter en förlossning med kejsarsnitt. Jag hjälper dig steg för steg att bygga upp kroppen efter din nivå och erfarenhet.
Online Coaching
Träning & Kost
Jag har hjälpt flera hundra kvinnor med att få hållbara resultat när det kommer till att få mer energi i vardagen, må bättre, sova bättre, gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt och bli starkare genom min online coaching.
Vill du förändra din livsstil till det bättre idag? Jag hjälper dig.
Personlig träning
Personlig träning
Vill du hellre möta mig och få personlig träning finns jag i Bromma.